Cours de gymnastique posturale
sur Saint-Nazaire et sa région

« La gymnastique à l’écoute de votre corps »

Fort de mon expérience acquise depuis 15 ans, Je vous propose de venir à mes séances de gymnastique posturale. Au choix cours collectif à effectif réduit de 10 personnes maximum dans ma salle située à Saint-Nazaire (44) ou cours individuels en salle ou à domicile pour un travail entièrement personnalisé. Pascal Prou.

Le coach se présente !

Je m'appelle Pascal Prou. Je suis diplômé d’état des métiers de la forme, j'enseigne la gymnastique posturale depuis l'année 2000. Par choix et rencontres professionnelles et personnelles, je me suis orienté vers une pratique plus individualisée qui permet à chacun de trouver son rythme, de doser les difficultés et de prendre le temps de ressentir.
La formation de base d’éducateur sportif a été complétée par des stages d’anatomie pour le mouvement (Blandine CALAIS-GERMAIN) et par la pratique de différents yogas, gym holistique©.
Ces expériences ont fait évoluer ma pratique, ce qui permet de proposer des cours variés (exercices, matériel…).

La gymnastique posturale, qu'est-ce ?

Une gymnastique accessible à tous qui permet le rééquilibrage global du corps par un ensemble d’exercices et de postures

Pendant l’exercice le professeur guide et ajuste les postures, voire les adapte en fonction de chacun. En effet ces exercices, à partir des consignes de départ, évoluent en fonction du vécu, du ressenti de chaque participant, celui-ci apprenant à composer avec sons corps.

Les cours

Cours collectif
en salle

Cours collectifs d'une heure. Effectif réduit de 10 personnes maximum afin d'assurer une meilleure correction des postures

Cours individuel
en salle ou à domicile

Il s’adresse aux personnes qui recherchent un coaching personnalisé à un horaire défini ensemble
Contactez moi afin que nous puissions en parler de vive voix (sans engagement)

Tarifs 2016-217

Cours collectifs

Cours de Septembre à Juin (hors vacances scolaires et jours fériés). Engagement à l'année.
  • Règlement en une fois : 324 euros
  • Règlement en trois fois : 3 x 108 euros
Pour toutes les autres situations (arrivée en cours d’année, cours particuliers, deux cours par semaine...), contactez-moi.

Cours individuels en salle ou à domicile

40€ l'heure de cours
Contactez moi afin que nous puissions voir ensemble vos besoins et disponibilités (sans engagement)

Photos de la salle et des cours

Une salle dédiée uniquement au cours située à Saint-Nazaire (44), aménagée avec goût, proposant un vestiaire et des cabines pour se changer, et tout le matériel nécessaire (swissball, ballon paille, tapis, élastiques, balles…)

Les témoignages

Les élèves témoignent de leur expérience. Pas de triche, l'ensemble des témoignages est véritable et ils n'ont pas été obtenus sous la contrainte, c'est promis :-)

Me contacter

Vous voulez en savoir plus ? Vous avez une question ? L'envie d'assister à un cours pour se faire une idée ? Franchissez le cap et contactez-moi soit au téléphone au numéro ci-contre ou en remplissant le formulaire suivant, pour que je puisse vous rappeler.

  • Adresse de la salle

    1 rue de l'étoile du Matin,
    bâtiment Aprolis 3,
    44600 Saint Nazaire
  • Téléphone

    02.40.66.22.21
  • Localisation